本気で走り、本気で挑む、本気のランニング番組!「サブ4」とはフルマラソンを4時間以内で完走すること。3人の女性チャレンジャーが、真剣にトレーニングに取り組み、7月1日の函館マラソンを目標に、サブ4を目指します。応援隊長は永井大。時には兄のようにチャレンジャーの相談にのり、励まし、目標にむかう彼女達を応援します。番組をサポートしてくれるのは、個々の能力にあわせたカリキュラムをもとに実力以上の力を引き出してくれる、道端カレンなどが所属している『リスタート・ランニングクラブ』。そして、この番組では、ランニングをしている人への情報番組でもあります。シューズやウェアーの選び方、フォームの改善、ランニングの後のシャワースポット、食事情報なども紹介。季節によって変わる素敵なランニングコースなども公開予定。コーチが丁寧にアドバイスしてくれる、ランナーのお悩み相談も検討中です。2020年の東京オリンピックに向け、まだまだ過熱するランニングブーム。3人は果たして、結果をだせるのか?本気で走り、本気で挑む、本気のランニング番組です。